Le burnout n'est pas une faiblesse, ni la preuve que vous n'avez pas su gérer. Il se construit souvent à la rencontre de plusieurs réalités : une charge de travail devenue excessive, un environnement professionnel qui ne respecte plus vos valeurs, un fort sens des responsabilités, le besoin de bien faire, la difficulté à poser des limites, mais aussi une vie personnelle qui continue de demander de l'énergie.

L'arrêt permet de vous protéger et de commencer à récupérer. Mais si ce qui vous a conduit à tenir trop longtemps reste incompris, le risque est de reprendre comme avant, de déplacer le problème ou de retrouver les mêmes mécanismes dans un autre contexte.

L'objectif de l'accompagnement n'est donc pas seulement de vous aider à aller mieux sur le moment. Il est de vous permettre de mieux vous connaître, d'écouter plus tôt vos signaux et de retrouver une manière de vivre et de travailler qui vous ressemble davantage.

Parce que j'ai moi-même traversé un burnout, je sais qu'il existe un décalage immense entre ce que l'on comprend intellectuellement et ce que l'on parvient réellement à changer. On peut savoir qu'il faudrait ralentir, déléguer, poser des limites ou penser à soi… et continuer malgré tout à fonctionner exactement comme avant.

J'ai créé cet accompagnement pour ne pas traiter le burnout comme un simple problème d'organisation ou de gestion du stress. Nous travaillons à la fois sur ce qui s'est passé dans votre environnement professionnel, sur vos mécanismes personnels, sur vos émotions et sur les messages que votre corps vous envoie.

Comprendre est indispensable, mais comprendre ne suffit pas toujours à transformer durablement ce que l'on vit. C'est pourquoi mon approche relie plusieurs dimensions :

Selon votre situation et votre sensibilité, je peux également intégrer des outils issus de l’hypnose, de l’ACT, de la TCC, de la désensibilisation des traumatismes, de la théorie polyvagale et de mes pratiques corporelles ou énergétiques.

Chaque parcours est différent. Il n'existe donc ni résultat automatique ni reconstruction identique pour tout le monde. Au fil de l'accompagnement, vous pourrez notamment :

Cet accompagnement peut vous convenir si vous êtes encore en activité, en arrêt de travail, en phase de récupération ou en préparation d'une reprise.

Il peut vous aider dans le cadre d'une prévention si vous sentez que vous basculer vers le burnout.

Si vous êtes en boreout (épuisement professionnel par ennui) ou en brownout (perte de sens).

Il s'adresse aussi bien aux salariés qu'aux cadres, managers, dirigeants et chefs d'entreprise.

Je suis Christine Ducrocq, Thérapeute et Consultante en transitions personnelles et professionnelles. Depuis plus de vingt-cinq ans, mon parcours dans les ressources humaines, la formation puis l'accompagnement m'a placée au plus près des réalités du travail : les responsabilités, les changements, les tensions, les reconversions, mais aussi ce qui arrive lorsque l'on a tenu trop longtemps.

Mon expérience professionnelle, mes formations et mon propre parcours du burnout me permettent de porter un regard à la fois humain et concret sur ce que vous traversez. Je ne suis pas là pour vous dire ce que vous devriez faire.

Je suis là pour vous aider à comprendre, à retrouver vos propres repères et

à avancer sans vous trahir une nouvelle fois.

Premier échange offert, au cabinet ou en visio, pour faire le point sans engagement.